معجزه علــــــميهـ في قيام اللــــــيل

معجزة علمية في قيام الليل



جاء في كتاب


الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية


و هو كتاب بالانجليزية


لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993



أن القيام من الفراش أثناء الليل




والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض




التمرينات الرياضية الخفيفة




و تدليك الاطراف بالماء




و التنفس بعمق




له فوائد صحية عديدة..



و المتأمل لهذه النصائح




يجد أنها تماثل تماما



حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل




و قد سبق النبي صل الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال :





( عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم و قربة إلى الله عز و جل و منهاة عن الإثم و تكفيرا للسيئات


و مطردة للداء من الجسد )




أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء




و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079




و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :



يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هورمون الكورتيزولون( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة



ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت ال سحر ( الثلث الأخير من الليل )



مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر


و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم .


و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك .



كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم


و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس


مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.


يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها


نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.



قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط



و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض




يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد


( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه


عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة أمراض شرايين القلب التاجية


بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم



يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *


خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية




كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *


بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات



و مسببات الحساسية



قيام الليل ينشط الذاكرة *


و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء


فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها



وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه